Outdoor Workout + DVD. Personal Training für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination: Schlank, stark und fit mit wenig Aufwand. Ohne teure Geräte

Artikelnummer: BG64721

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Beschrijving

Raus aus der Wohnung und rein in die Natur: Das ist die Devise für das Outdoor-Programm von Hannah Fühler. Die erfahrene Personal Trainerin erklärt, wie effektives Krafttraining den Körper fit macht und wie durch regelmäßiges Lauftraining innerhalb von vier Wochen die Ausdauer deutlich gesteigert wird. Zusätzlich gibt sie Tipps zu gesunder Ernährung und Lebensführung

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auteur

Uitgever

Bassermann Verlag

Aantal pagina's

80

Publicatiedatum

22 Mar. 2021

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783809443216

ISBN10

3809443212