Richtig Laufen mit Galloway: Mit der Run-Walk-Run-Methode zum Erfolg

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Beschrijving

Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen, aufeinander aufbauenden Phasen, bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

5th edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

232

Publicatiedatum

2022-05-23

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840377884

ISBN10

3840377889