Schatz, der Bauch muss weg: Gemeinsam sind wir schlank

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Beschrijving

Abnehmen ohne Disziplin und Qual Dick werden geht fast von alleine. Irgendwann beginnt der Teufelskreis aus DiƤt, Jojo-Effekt und Fressattacken, aus UnglĆ¼cklichsein und Scham. Wie gut, dass man auch fast von alleine wieder schlank werden kann! Abnehmen beginnt im Kopf, nicht auf dem Teller, nicht auf der Waage und nicht auf dem Laufband. Abnehmen beginnt, wenn es im Kopf “Klick” macht. Rainer Limpinsel, erfolgreicher Arzt, Autor und Musiker – und viele Jahre Ć¼bergewichtig, spĆ¼rte das am eigenen Leib. Gemeinsam mit seiner Frau Ute SchĆ¼wer entwickelte er deshalb ein 3-Schritte-Programm – und die Pfunde purzelten, bei beiden. – Bremsen lƶsen im Kopf – die Weichen auf Abnehmen stellen. – Schrittweise anders essen – und immer lustvoll-genussreich. – Realistisch bleiben – was im Alltag nichts taugt, bleiben lassen. Weil Abnehmen und Genuss keine GegensƤtze sind

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auteur

Editie

1st edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

216

Publicatiedatum

2018-12-12

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432108049

ISBN10

3432108044