Kontrolliertes Trinken: So reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum

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Beschrijving

Die Alternative zur AbstinenzSie trinken mehr, als Ihnen guttut? Ganz auf Alkohol verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie.So bekommen Sie Ihr Trinkverhalten in den Griff:- Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.- Was möchte ich ändern? Behalten Sie den Überblick und erreichen Sie in zehn Schritten Ihr Ziel, weniger zu trinken.- Wie bleibe ich stark? Sie erlernen neue Verhaltensweisen, mit denen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen widerstehen.- Wie kann ich helfen? Sie erfahren, wie Sie betroffenen Angehörigen bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums zur Seite stehen können

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

3rd edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

112

Publicatiedatum

2021-01-13

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432112794

ISBN10

3432112793