Der kleine Arthrose-Coach: 40 einfache Übungen für schmerzfreie Gelenke (Der kleine Coach)

Artikelnummer: BG197363

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Beschrijving

Schmerzen und Gelenkbeschwerden aktiv angehenArthrose kann zu starken Schmerzen führen und in fast allen Gelenken und der Wirbelsäule auftreten: von Knieschmer­zen und Schulterschmerzen bis zu Hüftschmerzen. Dagegen hilft ein Programm aus gezielter Bewegung, bei dem es wichtig ist, dran zu bleiben.Und hier kommt der kleine Coach ins Spiel. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden effektiv in den Griff zu bekommen. Und das alles auf dem aktuellen Stand der WissenschaftFunktionstest: Wie fit sind Sie?Individuelle Trainingsprogramme: 40 einfache Übungen für Einsteiger bis Fortgeschrittene.Üben leicht gemacht: So werden aus Alltagsgegen-ständen perfekte Trainingsgeräte.Kleiner Coach, großer Motivator

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

128

Publicatiedatum

2023-05-04

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432116389

ISBN10

3432116381