Intermittierendes Fasten: 5 Tage normal essen – 2 Fastentage à 500 kcal. Mit 50 Rezepten

Artikelnummer: BG76903

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Beschrijving

2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den Fastentagen nimmt man jeweils eine Mahlzeit mit 500 Kalorien zu sich, die reich an Proteinen und Vitaminen ist, aber nur wenige Kohlenhydrate enthält. Dieses Buch liefert 50 Rezepte für diese Fastentage, versehen mit genauen Nährwertangaben. Jedes Rezept ist bebildert. Rezeptbeispiele: Gebratene Makrelenfilets Salatschüssel mit scharfen Rinderftiletscheiben Basmatireis mit Krebsfleisch

Aanvullende informatie

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auteur

Uitgever

Riva

Aantal pagina's

96

Publicatiedatum

2018-03-12

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783742305244

ISBN10

3742305247