Mein Achtsamkeitsjahr: Das 52-Wochen-Journal für mehr inneren Frieden und Präsenz

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Beschrijving

Achtsamkeit leben Mit diesem liebevoll gestalteten 52-Wochen-Journal, mit dem Sie jederzeit starten können, erfahren Sie das Konzept der Achtsamkeit anschaulich in Theorie und Praxis und können zugleich über Ihre Erfahrungen reflektieren. Einfache Fragen und Impulse regen täglich dazu an, in einen Dialog mit Körper und Seele zu treten. So gelingt es immer besser, … • eine entspannte Zentrierung von Körper und Geist zu entwickeln. • Interpretationen und Urteile zu vermeiden und gelassener zu werden. • Unliebsames Verhalten zu ändern. • sich tiefer verbunden zu fühlen mit sich selbst und anderen. • Dankbarkeit zu kultivieren. Wenige Momente im Alltag reichen schon aus – und eine ganz neue Welt tut sich auf

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auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Junfermann Verlag

Aantal pagina's

176

Publicatiedatum

2020-09-18

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783749501106

ISBN10

B00IDA8BP0