Yoga ohne viel Blabla: Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche

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Beschrijving

Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen?Dann sind Sie hier richtig!Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15 Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen (Entspannung, Energieaufbau, Atmung und Verdauung). Das Beste daran: Schon das Lesen macht Spa

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auteur

Editie

1. edition

Uitgever

Stiebner Verlag

Aantal pagina's

64

Publicatiedatum

2018-01-29

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783767912229

ISBN10

3767912228