Schmerzfrei bewegen: Die funktionelle Selbsttherapie für mehr Mobilität

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Beschrijving

Sag Bewegungsschmerzen den Kampf an: MEHR MOBILITÄT FÜR DEN ALLTAG! Wussten Sie, dass Bewegungsschmerzen häufig das Resultat von Fehlbelastungen sind? Verschleißfördernde Prozesse, die sowohl ältere als auch jüngere Menschen betreffen, führen zu schmerzenden Bewegungseinschränkungen. Dabei können Sie viel dagegen tun, täglich und fast nebenbei! Bewegen Sie sich schmerzfrei und profitieren Sie von unserer Erfahrung als Trainer- und Ausbilderinnen im Fitness- und Gesundheitsbereich! In unserem Buch finden Sie praxisnahe und funktionelle Lösungshilfen: • Fördern Sie Ihr grundlegendes Verständnis für das Muskel-, Faszien- und Nervensystem • Bekämpfen Sie Schmerzen in Ihrer Nacken-, Schulter-, Rücken- und Hüftregion • Schulen Sie das Teamwork Ihres Körpers mit unserem bebilderten Übungskatalog

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

19 Aug. 2019

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840376580

ISBN10

3840376580