Perfektionismus: Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben (BALANCE Ratgeber)

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Beschrijving

Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

BALANCE Buch + Medien Verlag

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2017-10-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783867391658

ISBN10

3867391653