Healthy Habits: Wie kleine Veränderungen Ihre Ernährung für immer verbessern

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Beschrijving

Die aktuelle Standardernährung ist einer der größten Risikofaktoren für unsere Gesundheit. Dabei wissen wir, dass schnelle Fertigprodukte, hochverarbeitete Lebensmittel, Süßigkeiten und Softdrinks uns nicht guttun. Gegen alle Vorsätze greifen wir dennoch viel zu oft zu diesen Produkten, da sie ständig und einfach verfügbar sind.Wie es uns gelingt, bessere Essgewohnheiten zu entwickeln und warum uns Diäten dabei nicht helfen, erklärt Dr. Fionna Zöllner in ihrem neuen Buch Healthy Habits. Dafür verbindet die Psychologin den aktuellen Forschungsstand zum Thema Gewohnheiten mit gesunder Ernährung. Leicht verständlich zeigt sie, wie man mit kleinen Veränderungen eine große Wirkung erzielt und die eigene Ernährung für immer verbessert

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1. edition

Uitgever

ZS – ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Aantal pagina's

208

Publicatiedatum

2024-01-05

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783965843707

ISBN10

3965843702