Achtsamkeit in Beruf und Alltag (Haufe TaschenGuide

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Beschrijving

Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewusstsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude.Inhalte:Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die die Achtsamkeit fördernAlles eine Frage des Trainings: die besten AchtsamkeitstechnikenHarmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehenAchtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

3. Auflage 2021

Uitgever

Haufe

Aantal pagina's

128

Publicatiedatum

2021-02-24

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783648149805

ISBN10

735362971