Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner! Die besten Ernährungstipps und 40 gesunde Rezepte. So einfach können Sie Hitzewallungen, schleichender Gewichtszunahme und Co mit TCM entgegenwirken

TCM für die Wechseljahre auf den Punkt gebrachtEgal, ob Sie sich vor, am Beginn oder bereits mitten in den Wechseljahren befinden – die Traditionelle Chinesische Medizin ist der perfekte Begleiter durch diese herausfordernde Zeit. Ob ausgleichende Nahrungsmittel bei Hitzewallungen, Kräutertees gegen Schlafstörungen oder eine Atemübung bei Herzrasen: Nutzen Sie die zahlreichen Anregungen, Tipps und Rezepte, die die TCM bereithält, um die Wechseljahre entspannt, beschwerdefrei und voller Energie zu erleben.• Ernährungsempfehlungen und Kräutertees gegen typische Beschwerden • Ganz praktisch: 40 gesunde RezepteAus dem InhaltHilfe, ich werde alt! Woher kommt die Angst? Eine heilsame Einstellung zum Körper und zum Alter Ein ganz besonderer Freund: Unser Bauch Von einer Lebensphase in die nächste »Was ich im Netz fand, hat mich eher schockiert, als dass es mir half« (Interview mit Gela Löhr)Was passiert mit meinem Körper? Hormone auf der Achterbahn »Die Schulmedizin sieht die Frau als ›Hormonmangelwesen‹« (Interview mit Alex Broll) Zweiter FrühlingTypische Beschwerden – Ursachen und Therapie Ursachenforschung aus Sicht der TCM Leber-Qi-Stagnation Leber-Blut-Mangel Milz-Qi-Mangel Nieren-Yin-Mangel Nieren-Yang-MangelBeschwerden von A bis Z – kurz und bündig Beschwerden und was Sie dagegen tun können »Wir betrachten Patientinnen in ihrer Ganzheit« (Interview mit Florian Ploberger