Hatha Yoga: Das komplette Buch (Wo Sport Spaß macht)

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Beschrijving

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

2., korrigierte edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

424

Publicatiedatum

2023-07-17

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840379024

ISBN10

3840379024