Das Zen des glücklichen Wanderns: Schritt für Schritt zu sich kommen

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Beschrijving

Zwei erfahrene Meditationslehrer und Wanderführer regen in zwölf kontemplativen Kapiteln durch einfache Übungen zum meditativen Gehen und Wandern an. Jeder und jede kann dies selbstständig in die Praxis umsetzen und dabei die heilsame Kraft des Gehens in der Natur erleben ganz im eigenen Rhythmus und Tempo. Die Autoren zeigen, dass Wandern als Meditation im Gehen, jenseits von Leistungsdruck, zu Muße, Leichtigkeit, Achtsamkeit und innerer Ruhe führt. Mit kurzen Einleitungen und ausgewählten Fotos zur meditativen Einstimmung

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Overzicht

auteur

Editie

1., Auflage 2014

Uitgever

Theseus Verlag

Aantal pagina's

140

Publicatiedatum

2014-08-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783899017946

ISBN10

3899017943