Trainingskarten Beckenboden: Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust. 55 Trainingskarten – für Frauen und Männer (Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Artikelnummer: BG72850

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Beschrijving

Beckenboden-Training mit FitnesskartenDieses Set hilft bei der Vorbeugung und Behandlung einer Beckenbodenschwäche, unterstützt die Erholung eines Beckenbodens nach der Geburt und verbessert die Kontrolle über Blase und Darm nach einer Entzündung oder Operation. Es enthält Wahrnehmungs-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen für einen flexiblen, starken Beckenboden. Anschauliche Farbfotos, kurze Texte, plus Workouts Für jedes Fitnesslevel, Alter und Geschlecht geeignet Bewährte Trainingskonzepte von Benno Paulitz (Yoga- und Pilatestrainer) und Ronald Thomschke (Präventionstrainer) Stärkt den Rücken, schützt vor Inkontinenz, fördert die Lust

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Steffen Verlag

Aantal pagina's

110

Publicatiedatum

2024-03-25

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783957991294

ISBN10

3957991293