Wut ist auch keine Lösung: Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen

Wut hat es schon immer gegeben, sie macht jedoch krank und kann menschliche Beziehungen vergiften· Praktische Tipps, wie man mit der eigenen und der Wut anderer konstruktiv umgeht· Das Buch zeigt, wie man die negative Energie der Wut stoppt und die positiven Eigenschaften für eine bessere Lebensgestaltung nutztDie negative Energie der Wut stoppenWut ist fast nie eine Lösung – ihre negativen Seiten sind unübersehbar: Sie macht krank und kann menschliche Beziehungen vergiften. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Seine praktischen Tipps helfen Ihnen dabei, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und Ihre eigene Haltung zu verändern. Schon kleine Veränderungen reichen, um ärgerliche Situationen souverän zu meistern. Der perfekte Ratgeber für alle, die nach alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken suchen, um die eigene Wut besser zu kontrollieren und gelassener zu bleiben.Aus dem Inhalt:Was ist Wut überhaupt?Warum werden wir wütend?Die negativen Folgen der WutDer „Feuerdrache in uns“: So managen Sie Ihren ÄrgerDer „Feuerdrache um uns“: So gehen Sie mit der Wut der anderen umDer Wut nachhaltig Grenzen setzenDer „Werkzeugkoffer Wut“ – die Top 7