Neurodiät: Wie Sie den Schalter im Gehirn umlegen, Ihr Hungergefühl in den Griff bekommen und endlich schlank werden

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Beschrijving

Mit Köpfchen zum WunschgewichtDiese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat – im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht

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auteur

Uitgever

riva

Aantal pagina's

208

Publicatiedatum

2019-02-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783742308412

ISBN10

3742308416