Die Kunst des bewussten Atmens: Entspannende Zeichenübungen zur Meditation und für mehr Achtsamkeit

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Beschrijving

Dieses Arbeitsbuch nimmt Sie mit seinen einfachen, abwechslungsreichen und entspannenden Zeichenübungen mit auf eine achtsame Entdeckungsreise in die Welt Ihrer Atmung. Sie bringen nicht nur Ihren Körper, Ihren Verstand und Ihren Geist in Einklang, sondern steigern auch Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Kreativität. Dabei müssen Sie weder Künstler noch Yogi sein – alles, was Sie benötigen, um sich Ihres individuellen Atemrhythmus bewusst zu werden, ist dieses Buch, ein Stift und Ihr Atem

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

Riva

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2020-04-14

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783742312334

ISBN10

3742312332