The Flexible Body. Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit Mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag

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Beschrijving

Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Mit diesem Ganzkörper-Workout gewinnt er seine natürliche Flexibilität zurück und man selbst lernt, sich wieder so zu bewegen wie früher! Mit achtsamen, bewussten Bewegungen schafft man es, enorme Stützkraft und Stärke im ganzen Körper aufzubauen, mehr Beweglichkeit zu erreichen und sogar Gewicht zu verlieren, ohne auch nur das Haus verlassen zu müssen. In nur 10 Minuten pro Tag und ohne spezielle Ausrüstung wird so zu Hause eine Übungsroutine entwickelt, die an jedes Fitness- und Flexibilitätslevel angepasst werden kann, die Spaß macht und machbar ist

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auteur

Editie

1. edition

Uitgever

Stiebner Verlag

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2018-10-15

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783767912359

ISBN10

B00IDA8BP0