Yoga für den Rücken (Deluxe Version CD): Für innere Ruhe & einen starken Rücken – Hörbuch mit Canda (Deluxe Version CD: Großformatiges Anleitungsheft mit CD (Hörbuch))

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Beschrijving

Lernen Sie Yoga rückengerecht kennen! “Rückengerecht” bedeutet, dass alle Yogaübungen in diesem Programm den Rücken -je nachdem- stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Sie werden mit Hilfe des Programms körperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und Ihre Körperhaltung optimiert. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben. 1. Yoga für den Rücken – Einleitung 2. Yoga für den Rücken – Infoteil 3. Yoga für den Rücken – Programmteil

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auteur

Editie

New edition

Uitgever

Coolmusic (ZYX)

Aantal pagina's

0

Publicatiedatum

2015-03-13

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783939867401

ISBN10

B09QCX9G42