Gesunde Ernährung ab 40: So bleiben Sie fit und leistungsfähig

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Beschrijving

Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung

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auteur

Uitgever

Schlütersche

Aantal pagina's

204

Publicatiedatum

2011-01-07

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783899935233

ISBN10

3899935233