Bewegliche Hüften: Beschwerden einfach wegtrainieren. Die besten Übungen aus der Spiraldynamik

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Beschrijving

Bewegliche Hüften – ein Leben lang Leiden Sie unter Hüftarthrose, Steifigkeit oder Schmerzen in der Hüfte? Dann entdecken Sie die dreidimensionale Hüftbeweglichkeit und halten damit Ihre Hüftgelenke gesund! Statt langweiliger Gymnastik erwarten Sie die hochwirksamen Übungen der Spiraldynamik®.Spiraldynamik® – das Erfolgskonzept Spiraldynamik ist gezielte Eigentherapie bei Bewegungsproblemen. Dieses leicht erlernbare Konzept basiert auf Erkenntnissen aus Medizin, Physiotherapie, Sportwissenschaften und Yoga. Mit einfachen Übungen eignen Sie sich die anatomisch richtige Bewegung an. Die Gelenke werden so nicht abgenutzt, sind richtig belastet und schmerzfrei

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Overzicht

auteur

Editie

2nd edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

64

Publicatiedatum

2021-08-04

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432114262

ISBN10

3432114265