101 Wege zu weniger Stress: Einfache Selbstfürsorge-Strategien, die Geist, Seele und Psyche stärken

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Beschrijving

Weniger Stress. Mehr Freude. Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit, Familie, persönliche Verpflichtungen, globale Probleme – unser Leben ist vollgestopft mit Dingen, die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird, können wir auch die psychische Gesundheit verbessern, indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns, geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln, die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Grace today Verlag

Aantal pagina's

144

Publicatiedatum

2021-02-15

Verbindend

Perfect Paperback

ISBN13

9783959331890

ISBN10

3959331894