111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke: Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern

Artikelnummer: BG70741

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Beschrijving

111 unkomplizierte und schlanke Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben· Die besten Lebensmittel, Heilpflanzen und Mikronährstoffe für die Gelenke· Für eine gesunde Darmflora, ein gesundes Gewicht und mehr BeweglichkeitGelenkschmerzen: Diese Rezepte helfenWer unter Gelenkschmerzen leidet, sollte auf die richtige Ernährung achten. Denn sie kann Beschwerden lindern und das Fortschreiten von Gelenkerkrankungen verhindern. Besonders Mikronährstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente leisten einen wichtigen Beitrag für schmerzfreie Gelenke. Die Ernährungsexpertin Anne Iburg erklärt in ihrem Buch, welche natürlichen Lebensmittel und Heilpflanzen eine entzündungshemmende Wirkung haben, warum eine gesunde Darmflora wichtig ist und weshalb Alkohol, Zucker, Fleisch und Weißmehl nichts auf dem Speiseplan zu suchen haben. Ihre 111 Rezepte sind gesund für Knie, Hüfte & Co., lecker und kalorienbewusst. Mit ihnen läuft die Ernährungsumstellung fast wie von selbst!Aus dem Inhalt:Der Aufbau unserer GelenkeNatürlich essen reduziert den SchmerzFasten reduziert den SchmerzGewürze und Kräuter: Wirksame Helfer aus der NaturAuswahl der Rezepte:Knuspermüsli mit PapayaLow-Carb-Brot mit KürbiskernenGierschbutterMango-Spinat-SalatBorretsch-Kartoffel-SuppeKürbis-Gnocchi in TomatensoßeUngarisches RindergulaschSchoko-Bananen-KuchenKaramell-Taler

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auteur

Uitgever

humboldt

Aantal pagina's

196

Publicatiedatum

2023-09-21

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783842631601

ISBN10

384263160X