7 Minuten Selbstfürsorge: Atempausen für jeden Tag

Artikelnummer: BG224637

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Beschrijving

Nie war es einfacher, sich selbst etwas Gutes zu tun: durch spürbare Entspannung und effektive Gesundheitsfürsorge in nur 7 Minuten pro Tag – jeden Tag der Woche. Ellen Heidböhmer hat dafür die besten Techniken und einfache Übungen aus Yoga, Tai Chi, NLP, Qi Gong und Heileurythmie zusammengestellt, jeweils abgestimmt auf die kosmische Qualität der einzelnen Wochentage. Ergänzt werden die Übungen durch kleine Meditationen, Affirmationen, Mudras und Visualisierungen. Ein wohltuendes Selfcare-Programm für mehr Weiblichkeit, Lebenskraft und Selbstverwirklichung im Alltag

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Nymphenburger in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG

Aantal pagina's

64

Publicatiedatum

2022-06-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783968600024

ISBN10

3968600029