Abnehmen für hoffnungslose Fälle: Hardcore-Tipps aus der Suchtmedizin

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Beschrijving

Viele Abnehmwillige meinen, schon alles probiert zu haben. Doch es gibt Hoffnung, auch wenn bisher alle Diäten versagt haben. Die Methoden fürs Abnehmen in diesem Buch stammen aus der Suchtmedizin. Sie scheinen brutal, sind aber effizient und wissenschaftlich fundiert. Chilischoten kauen oder laut Heavy Metal hören, wenn das Verlangen nach Essen übermächtig wird. Einen Gummiring ans Handgelenk schnalzen lassen oder heißes Kerzenwachs auf den Arm tropfen. Wenn Entspannungsübungen nicht ausreichen, helfen solche starken äußeren Reize, die Spannung abzubauen und vom Heißhunger abzulenken

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

Goldmann Verlag

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

2022-12-14

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783442179503

ISBN10

3442179505