Achtsame Wege aus der Depression (Achtsam Leben)

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Beschrijving

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren

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Overzicht

auteur

Editie

1. edition

Uitgever

Scorpio Verlag

Aantal pagina's

128

Publicatiedatum

2018-06-22

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783958031753

ISBN10

3958031757