Achtsamkeit – der verborgene Schatz in dir: In 12 einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Selbstliebe (+ Audio-Meditationen

Jeden Morgen der gleiche Alltagstrott. Aufstehen. Duschen. Arbeit. Schlafen. Du funktionierst wie ein Uhrwerk und bist oft nur gestresst. Die Tage fliegen an Dir vorbei, ohne dass Du die Momente des Lebens wirklich wahrnehmen und genießen kannst.Alles passiert einfach. Kommt Dir das bekannt vor?„Achtsamkeit – der verborgene Schatz in dir“ begleitet Dich auf Deinem Weg in ein bewusstes, stressfreies und glücklicheres Leben.Dabei verrät Dir SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. Patrizia Collard auch, wie Du das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anhalten kannst, Dich ausgeglichener und gelassener fühlst, Schritt für Schritt zu einem glücklicheren Leben kommst, Ruhe auch an stressigen Tagen findest, Fülle und Qualität in Dein Leben bringstund das alles ohne großen Zeitaufwand.Dieser Ratgeber ist auch für Dich, wenn Dich Nichtigkeiten des Alltags zum Grübeln bringen oder gar stressen, Du ständig unter Strom stehst und Die einzelnen Momente des Lebens nur so an Dir vorbeiziehen, Du nicht mehr zur Ruhe kommst, Du erfahren möchtest, wie Du durch Achtsamkeit zufriedener und glücklicher wirst.Zögere nicht, wenn Du die schönen Momente im Leben wieder wirklich wertschätzen und entspannter leben möchtest. Denke immer daran: Zeit für Meditation und Achtsamkeit bedeutet Zeit für Dich selbst. Profitiere von wichtigem Hintergrundwissen, Mediationen sowohl im Audio- als Textformat, konkreten Anleitungen und von über 12 Jahren Erfahrung als ausgebildete Achtsamkeitstrainerin und Psychotherapeutin.Sichere Dir jetzt „Achtsamkeit – der verborgene Schatz in dir“ und starte in ein achtsames, glücklicheres Leben