Achtsamkeit ON THE GO: Leichte Meditationen für unterwegs

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Beschrijving

Sie haben schon von dem großen Nutzen der Achtsamkeit gehört, denken jedoch, dass Sie keinen weiteren Punkt auf Ihrer To-do-Liste gebrauchen können. Wenn das stimmt, können Sie sich hier vom Gegenteil überzeugen. Gelegenheiten achtsam zu sein, zu meditieren und zu üben gibt es immer, gerade auch dann, wenn Sie unterwegs sind. Die Zen-Lehrerin und Kinderärztin Jan Chozen Bays zeigt Ihnen 26 leichte Achtsamkeitsübungen. Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist leichter als man denkt

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

4. Auflage 2018

Uitgever

Windpferd Verlagsgesellschaft mbH

Aantal pagina's

240

Publicatiedatum

2016-05-18

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783864101168

ISBN10

B00IDA8BP0