Anfang gut, alles gut: Achtsame Morgenrituale für einen entspannten Start in den Tag

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Beschrijving

Ein guter Start in den Tag schenkt Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus. Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist, findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen, Journaling, Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl, Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann, um achtsam und lebendig in den Tag zu starten, ganz ohne Stress und mit guter Laune

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Uitgever

mvg Verlag

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2020-04-14

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783747401828

ISBN10

3747401821