Angst und Panik erfolgreich überwinden: Wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man sie besiegt

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Beschrijving

Nicht wenige Menschen leiden unter Angststörungen und erleben dadurch eine große Einschränkung ihrer Lebensqualität. Doch was passiert in unserem Gehirn, wenn wir Angst oder Panik verspüren? Angstgefühle haben ihren Ursprung in zwei Hirnregionen: der Amygdala und der Hirnrinde. Basierend auf aktuellsten neurowissenschaftlichen Forschungsergebnissen zeigt dieses Buch, wie Ängste im Gehirn entstehen und wie man mit bestimmten Übungen sein Gehirn »umprogrammieren« und der Entstehung von Ängsten an der Quelle entgegenwirken kann

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auteur

Uitgever

Anaconda Verlag

Aantal pagina's

288

Publicatiedatum

2020-04-27

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783730608319

ISBN10

3730608312