Autogenes Training (mit CD): Über 100 Anwendungsmöglichkeiten für Körper und Seele

Artikelnummer: BG69947

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Beschrijving

Das Autogene Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Mit Selbsthypnose können Sie innere Heilungsprozesse und die persönliche Weiterentwicklung in Gang setzen. Einfach zu erlernen und überall einsetzbar, entfaltet das Autogene Training bereits in den ersten Übungsstunden seine Wirkung.Dr. Delia Grasberger hat ein praktisches und detailliertes Übungsbuch geschrieben, das sich in drei Stufen gliedert:- Die Grundstufe: mit dieser Stufe können Sie Stress abbauen, Kraft und Energie aufkanken sowie akute und chronische Beschwerden lindern.- Die Mittelstufe: bietet Ihnen Raum für Lösungen individueller Probleme mit Hilfe selbst entwickelter Affirmationen. – Die Oberstufe: hier entwickeln Sie gestalterischer Ressourcen, die Ihr Leben langfristig erfreulich verändern könnenInsgesamt werden über 100 Anwendungsmöglichkeiten beschrieben.Auf der Übungs-CD finden Sie alle Übungen der Grundstufe und eine Auswahl zu verschiedenen Beschwerden und Seelenthemen

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

6th edition

Uitgever

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Aantal pagina's

208

Publicatiedatum

2014-09-06

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783833834141

ISBN10

3833834145