Bodyweight-Training: 55 Trainingskarten für starke Muskeln, Faszien und Gelenke (Trainingsreihe von Ronald Thomschke

Artikelnummer: BG168730

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Beschrijving

Keine Zeit und Lust zu Trainieren? Mit den Foto-Fitnesskarten wird das tägliche Workout abwechslungsreich und in wenigen Minuten absolviert. Denn Sport für das Wohlbefinden soll Spaß machen – also einfach Karte ziehen und lostrainieren! Mit diesem Trainingskarten-Set stellen Sie effektive Workouts ohne Geräte zusammen. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer oder Beweglichkeit, mit Körpergewichtstraining erreichen Sie jedes Ziel. 50 funktionelle und alltagstaugliche Übungen mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene Flexibel trainieren, an jedem beliebigen Ort Anschauliche Farbfotos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen + Workouts Tausendfach bewährte Trainingskonzepte – entwickelt von Sportdozent und Präventionstrainer Ronald Thomschke »Karte ziehen & lostrainieren

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Steffen Verlag

Aantal pagina's

110

Publicatiedatum

2023-01-16

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783957991263

ISBN10

3957991269