Das Einmaleins der Achtsamkeit: CD

Artikelnummer: BG75646

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Beschrijving

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.1 CD, 1h 10min

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

New edition

Uitgever

Arkana

Aantal pagina's

0

Publicatiedatum

2024-02-28

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783442335862

ISBN10

3442335868