Das Parkbank-Workout: Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Artikelnummer: BG201915

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Beschrijving

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank. Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw. Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

248

Publicatiedatum

2020-01-20

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840376863

ISBN10

3840376866