Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf: Ă„ndere dein Denken und du wirst schlank

Artikelnummer: BG200352

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Beschrijving

Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte Denkmuster und Verhaltensweisen so verändert, dass man sein Wunschgewicht erreicht und hält. An sich selbst glauben, sich seinen freien Willen klarmachen und sein schlankes Selbst deutlich vor sich sehen sind die wichtigsten Schritte, um entspannt, mit Achtsamkeit und Freude sein Ziel zu erreichen. Die Ideen in diesem Buch sind kein auf ein paar Wochen ausgelegter Diätplan. Sie helfen, individuelle Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln fĂ¼r ein dauerhaft leichteres Leben

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Nymphenburger

Aantal pagina's

144

Publicatiedatum

2019-01-17

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783485029537

ISBN10

348502953X