Der spirituelle Notfallkoffer: Erste Hilfe für die Seele

Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung und Alltagsstress Wenn es Zeit wird, Kraft zu tanken, ist Der spirituelle Notfallkoffer genau das richtige Reisegepäck: Angefüllt mit mutmachenden Texten, wirksamen Achtsamkeitsübungen und Meditationen bildet er den idealen Begleiter für die gezielte Auszeit im Alltag, mehr Zuversicht und Stabilität. »Das Buch zeigt das Potenzial für Transformation und Wachstum auf, das gerade die Krisen des Lebens in sich tragen und möchte Sie darin bestärken, diese zuversichtlich anzugehen.« Katharina Ceming & Christa Spannbauer Fühlen Sie sich häufig matt und ausgebremst, nervös oder aufgerieben von den täglichen Herausforderungen? Ab heute ist Schluss damit: Der spirituelle Notfallkoffer liefert konkrete Hilfe¬stellungen aus dem Bereich der Spiritualität und der Lebens¬philosophie zur Bewältigung Ihres Alltags. In ihm finden Sie jede Menge praktische Instrumente für die Notfälle des Lebens: 54 effektive Sofortrezepte, die gezielt gegen Anspannung, Antriebslosigkeit und schlechte Laune im Alltag wirken. Darüber hinaus ist er angefüllt mit all dem, was wir für unsere Lebensreise täglich brauchen: Mut. Zuversicht. Vertrauen. Lebensfreude. Mitgefühl. Gelassenheit. Weisheit. Er eröffnet den Zugang zu unseren inneren Kraftquellen und unterstützt uns darin, bislang ungenützte Ressourcen freizu¬setzen und zu aktiveren. Die Kombination von leicht anwendbaren kleinen Ritualen und Körperübungen einerseits, und mutmachenden Texten ande¬rerseits, ermöglicht Ihnen, sich dauerhaft von schmerzhaften Emotionen und beunruhigenden Gedanken zu verabschieden