Der Survival-Guide für Mamas: Die besten Überlebensstrategien für deinen Familienalltag. Entspannt durch die Vor- und Grundschulzeit. Mehr Zeit, mehr Kraft, mehr DU

Mehr DU statt To-do!Haushaltschaos, Gefühlsausbrüche, Schulfrust – als Mutter bleiben im chaotischen Familienalltag die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke: Trotz des guten Vorsatzes, sich mehr um sich selbst zu kümmern und sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, sieht die Realität oft anders aus. Die MutterKutter-Crew zeigt, wie Mütter mit neuer Kraft und positiver Energie durch die stürmische Zeit der Vor- und Grundschuljahre kommen.Die besten Strategien für entspannte MamasDie Autorinnen liefern in ihrem Ratgeber die besten Strategien, mit denen Mütter in Problemsituationen gelassen bleiben, Familie, Haushalt und Job entspannt organisieren, Zeit für Zweisamkeit finden und ein selbstbestimmtes und gesundes Leben führen.Aus dem Inhalt:Fünf Tipps für einen Haushalt im GriffDie richtige Kommunikation ist eine GeheimwaffeDein Weg aus der PerfektionismusfalleFünf Tipps für entspannte Kita-JahreDie Wackelzahnpubertät unter der LupeAuseinandersetzungen mit deinem SchulkindVier Tipps für schwierige PhasenAuch Sex ist eine Auszeit!Mama und (Liebes-)Partnerin sein – so gelingt dir der SpagatSo bleibst du fit im Alltag!Körper und Seele im EinklangLiebe dich selbstMiste ordentlich aus und finde dich selbst