Die Anatomie des Stretchings: Die 50 besten Übungen für mehr Beweglichkeit

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Beschrijving

Trainer, Sportstudenten, Athleten, Senioren – alle, die ihre Fitness und Beweglichkeit steigern wollen und die damit verbundenen Zusammenhänge verstehen möchten, werden von diesem Handbuch profitieren. Die zahlreichen Abbildungen zu den 50 gängigsten Dehnungsübungen erklären, was bei der Übung im Körper vor sich geht. Die präzisen Darstellungen der betroffenen Muskeln werden nicht nur Ihr Wissen über Anatomie und Funktionsweise des Körpers vertiefen, sondern auch die Wirkung Ihrer Dehnungsübungen steigern

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Overzicht

auteur

Editie

New edition

Uitgever

Librero

Aantal pagina's

192

Publicatiedatum

2015-01-15

Verbindend

Paperback

ISBN13

9789089984890

ISBN10

9089984895