Die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten (Die einfachsten aller Zeiten

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Beschrijving

Die besten Tipps und Tricks für schmerzfreie KnieSie haben immer wieder Knieschmerzen, weil Meniskus, Gonarthrose, eine Schleimbeutelentzündung oder gar ein Kreuzbandriss Sie plagen? Regelmäßiges und gezieltes Training hilft, Ihre Knie wieder fit zu machen. Dazu müssen Sie sich keine komplizierten Übungsabläufe merken. Der Physiotherapeut und Knie-Spezialist Arndt Fengler zeigt Ihnen die einfachsten Knie-Übungen aller Zeiten:So geht’s: Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit vielen Fotos. Einfach hinschauen, verstehen und nachmachen.Auf einen Blick: Schnell sehen, was beim Üben wirklich wichtig ist. Alle Experten-Tipps finden Sie kurz und knapp direkt im Bild.Notfall-Programm: Die effektivsten Übungen zur akuten Schmerzlinderung

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

120

Publicatiedatum

2023-05-04

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783432116976

ISBN10

3432116977