Die Herz-Energie-Methode: Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren (Reihe TRIAS Übungen)

Die Heilkraft Ihres Herzens Das Herz ist unser Energiezentrum. Wenn es aus dem Takt gerät, geraten nach und nach alle Systeme aus dem Takt, wir leiden unter Bluthochdruck, Erschöpfung, Schlaflosigkeit und einem schwächelnden Immunsystem. Die Herz-Energie-Methode – lenkt das Körperbewusstsein auf die Herzregion – fördert die Herzkohärenz – baut Angst und Stress ab – senkt den Bluthochdruck – steigert die Kreativität – nutzt positive Gefühle So nehmen wir uns selber besser wahr und hören die feine Stimme unserer Intuition deutlicher. Inhaltsverzeichnis 01 Einführung 11:37 02 Meine Herzintelligenz aktivieren – bewusst vom Kopf zum Herzen umschalten 08:58 03 Meine Nerven beruhigen – den Stress im Keim ersticken 04:21 04 Mich gut fühlen – positive Emotionen aktivieren und verstärken 07:44 05 Meine Ängste besiegen – in schwierigen Situationen gelassen bleiben 11:31 06 Meine Energiereserven auffüllen – entspannt in den Schlaf finden und erfrischter aufwachen 17:49 07 Mich selber wieder spüren – Kontakt zum inneren Selbst aufnehmen 09:53 Gesamtlaufzeit: 71:54