Die MEN’S HEALTH Krafttrainings-Bibel: Mehr als 420 Übungen für den perfekten Körper – Hantel, Kettlebell, Schlingentrainer & Co.: alle wichtigen Geräte & Bodyweightübungen

Artikelnummer: BG208053

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Beschrijving

MEN’S HEALTH sorgt für den perfekten Männerkörper und gibt allen Freunden des Krafttrainings die weltbesten Übungen an die Hand. Diese 420 Übungen sind nach Trainingsgeräten kategorisiert, die ihren Platz auch im Home-Gym finden – komplett ohne sperrige Fitnessstudiomaschinen. Effektive Bodyweight-Übungen gehören ebenso zum Programm. Insgesamt hat Mann mit diesem Buch alle wichtigen Infos in der Hand, um den gesamten Körper rundum zu kräftigen und zu stärken. Das Ergebnis ist ein athletischer Körper, mit einer breiten Brust, einer stattlichen V-Form, kräftigen Armen und einem flachen, definierten Bauch

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auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Motorbuch Verlag

Aantal pagina's

288

Publicatiedatum

2022-08-31

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783613509290

ISBN10

3613509296