Einfach entspannt- 40 Methoden zum Runterkommen, Stressabbauen und Krafttanken: – 40 Karten mit Anleitung

Artikelnummer: BG70435

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Beschrijving

Schaffen Sie sich Ruheinseln – jeden Tag! Die erfahrenen Entspannungs-Coaches Abbas Schirmohammadi und Christiane Krieg haben ein großes Repertoire ganz leicht umsetzbarer Methoden für Sie zusammengestellt: Kurze Meditationen, Heilströmen oder Autogenes Training – die auf handlichen Karten angeleiteten Übungen bringen Ihren Geist schnell zur Ruhe und schenken Wohlbefinden. Körperliche und geistige Überforderung, stressbedingte Krankheiten und der gefürchtete Burn-out haben so keine Chance mehr. Kommen Sie in die Entspannung, und Sie finden zurück zu Gesundheit und unerschütterlicher Lebensfreude

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Schirner Verlag

Aantal pagina's

40

Publicatiedatum

2021-08-19

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783843491730

ISBN10

3843491739