Endlich gut schlafen: Gut & Besser schlafen – die Klassiker in einem Paket: Entspannung für die Nacht 11 geführte Meditationen

Artikelnummer: BG71792

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Beschrijving

Schlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Sechs einfühlsam geführte Meditationen und meditative Musik von und mit Yogameister Marcel Anders Hoepgen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, sodass man tief und entspannt schlafen kann. Wer ENDLICH GUT SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis! Entspannung für die Nacht 2 CDs zum Sonderpreis 6 geführte Meditationen 125 Minuten Spielzeit

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auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Riva

Aantal pagina's

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Publicatiedatum

2018-04-20

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783958141025

ISBN10

3958141021