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Entspannung und Stressabbau – Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice

Artikelnummer: BG217003

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Beschrijving

Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Meyer & Meyer

Aantal pagina's

160

Publicatiedatum

2022-10-31

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783840378188

ISBN10

3840378184