Erholung 4.0: Warum sie wichtiger ist denn je

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Beschrijving

Um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, muss Erholung bewusst geplant werden. Warum Erholung wichtiger ist denn je, wie sich Überlastung auswirkt und wie man in unserer digitalen Gesellschaft den Weg zu einem ausgeglichenen Alltag findet, zeigt der Psychologe Dr. Gerhard Blasche.Mit Fakten auf wissenschaftlicher Basis erklärt er Arbeit und Ermüdung, den Prozess der Erholung, die Wirkung von Arbeitspausen, Feierabend, Schlaf, Freizeit und Urlaub sowie die wichtigsten Erholungskiller

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

Facultas / Maudrich

Aantal pagina's

256

Publicatiedatum

2020-10-26

Verbindend

Hardcover

ISBN13

9783990021156

ISBN10

399002115X