Essen für den Kopf: Rezepte gegen Demenz, Depression, Migräne und mehr – Wie die richtige Ernährung unser Gehirn positiv beeinflusst

Rezepte für die Gesundheit des GehirnsDie Anzahl der Kopfschmerzpatienten ist in den letzten Jahrzehnten weiter angestiegen, Depression gilt mittlerweile als Volkskrankheit und mit steigender Lebenserwartung treten Alterserkrankungen wie Demenz oder Parkinson immer häufiger auf. Wenn es dem Gehirn nicht gut geht, kann sich das auf vielfältige Weise äußern. Doch es gibt einen Weg, die grauen Zellen zu schützen: Mit der richtigen Ernährung gelingt es