Fasten: Der praktische Begleiter für Ihre Fastenwoche (GU Fasten)

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Beschrijving

Praktische Grundlagen und einfühlsame Begleitung für Ihr FastenerlebnisDieses Buch führt Sie in das Fasten ein und erklärt genau, wie es geht und worauf es ankommt. Sie erfahren, welche immens wertvollen Chancen das Fasten bietet: den Körper zu entlasten, zu entschlacken und zu entschleunigen, achtsam zu werden, mehr Klarheit für sich zu gewinnen und seine Sinne wiederzuerwecken. Der Ratgeber begleitet Sie einfühlsam durch Ihre Fastenwoche und beschreibt, was täglich wichtig ist – beginnend vom Entlastungstag über die eigentlichen Fastentage bis hin zur Fastenabschlusszeremonie. Darüber hinaus bekommen Sie unzählige Anregungen, die auf körperlicher und seelischer Ebene das Fasten bereichern, wie etwa Yoga-Übungen, Verwöhneinheiten für alle Sinne, Meditationen, Denkanstöße, Inspriationen und vieles mehr. Der abschließende Ausblick unterstützt Sie dabei, sich Ihr Fasten-Feeling auch nach der Fastenwoche zu bewahren

Aanvullende informatie

Overzicht

auteur

Editie

3rd edition

Uitgever

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Aantal pagina's

192

Publicatiedatum

2016-12-17

Verbindend

Paperback

ISBN13

9783833860775

ISBN10

3833860774