Feldenkrais – neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch) (Reihe TRIAS Übungen

Artikelnummer: BG66504

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Beschrijving

Wohlbefinden für Rücken und SchulterMit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.Einleitung: ca. 2 MinutenLektion 1: Starker Beckenboden, bewegliche Lendenwirbel: ca. 15 MinutenLektion 2: Geschmeidige Schultern und Brustwirbel: ca. 28 MinutenLektion 3: Zusammenspiel von Rücken und Schultern: 17 MinutenGesamtdauer ca. 62 MinutenDie Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai-Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen

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Overzicht

auteur

Editie

1st edition

Uitgever

TRIAS

Aantal pagina's

0

Publicatiedatum

2023-02-22

Verbindend

Audio CD

ISBN13

9783432116990

ISBN10

3432116993